内功-内功修炼方法

摘要： 本文目录一览：1、中国武术中的精华[内功]是否存在?2、怎样练内功...

本文目录一览：

• 1、中国武术中的精华[内功]是否存在?
• 2、怎样练内功
• 3、求内功的各种境界,和具体情况,知道的人回答
• 4、气功和内功的区别?
• 5、中国气功内功究竟是什么样的呢?现在为什么要失传了呢?
• 6、内功真的存在吗?

中国武术中的精华[内功]是否存在?

那么到底有没有内功这种东西呢？答案当然是肯定的了.先来澄清一个事实，轻功和硬气功不算内功。这两种功夫虽然用气，但用得不系统。较之内在的力道来说，更倾向于外在的力道。

有，确实有.首先可以肯定的说，传统武术中的内功是确实存在的。从名称上来看，似乎很好理解，所谓内功，自然就是通过锻炼来提高人体内部机能、功能的***或从内部锻炼来提高人体机能、功能的***。

内功是道家养生和武术外功的结合。不过当修道达到内气外放（玉液还丹），再配合武术外功，非常厉害，飞檐走壁、隔空击物是不在话下。至于什么科学反迷信大道理，骗骗普通大众罢了。因为都练武修道，社会就乱套。

用于疏通经络，内脏，激发人体潜力，这两者是密不可分的，但是当代中国人受到思维限制，将不能理解的东西一概视为伪科学，内功便被斥为封建迷信，其实不然，内功是客观存在的，但是没有武侠中的那么神。

答案当然是肯定的了.先来澄清一个事实，轻功和硬气功不算内功。这两种功夫虽然用气，用得不系统。较之内在的力道来说，更倾向于外在的力道。内功来源于中华武术，尚有许多的深奥之处有待于进一步研究与考证。

怎样练内功

1、内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整，武术谚语云：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。

2、此动完成后，将身体调整为起式状态，稍微放松后再做第二个贯气与推撞练习，此后再做七个即可。实用内功修炼法四：罡气通体震乾坤 罡气通体 所谓“罡气”，即道教所指的刚劲之气。

3、内功达十二成后，十丈开外针可入骨。 练气之法 1 、在中午 12 点面向太阳和晚上 12 点面向月亮。

求内功的各种境界,和具体情况,知道的人回答

内功：锻炼身体内部器官的功夫。内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。

初学者：这是初学内功的人所处的境界，他们还没有掌握内功的基础技能和理论知识。 入门者：在这个境界，练习者已经掌握了内功的基础技能，能够开始进行初步的练习。

第一阶段：炼精化气，第二阶段：炼气化神，第三阶段：炼神化虚，第四阶段：炼虚合道。内功的最高境界叫做“身知”，即是“身体本身知道气的运行”的意思，控制气血绕行身体所有经络，可以控制内力在身体内快速运行。

气功和内功的区别?

1、内功是用于正面打架的低层次功力，层次低数量大，和拳头一起击出以此增加伤害。气功中高层次功力以练念力为主，用来远距离施展类似诅咒之类的能力。低层次的就是内功。

2、内功就是气功，气功是现代人的叫法，并不准确，修炼不一定要练气，气功在古代称为修炼，内功就是内在修炼而形成的功。现在武术中邯郸旋锋拳的内功练法层次比较高。

3、世上多把气功与内功混为一谈。内功应专指武术中与外功相对而言的养内***，而与佛道门中的静坐***有所区别但又有承续关系。

4、存在，气功分软气功、硬气功、轻气功之类，通常认为气在人屏气之时，由意念控制，周行于身体各个脏器组织，功强者气盛可借此伤敌制人。

5、内功是武侠的一个基本概念，一般认为是发挥人类内在潜能的能力。内功的概念是建基于古代中国的中医学对“气”的研究。 在武侠中，内功是以内力为基础的个人能力，一般是外功(也就是武力)的基础。

中国气功内功究竟是什么样的呢?现在为什么要失传了呢?

1、内家拳劲就是内力，也就是传说中的内功发出来来的力。内家拳劲的练法就是练习内功，现在练习内功的人很多，说内家拳劲的练法已失传是不正确的。

2、大部分武技并不为人所知，或者因为修炼方法的失传，导致内功成了一种十分神秘的事物，人们只能通过和影视剧来了解，来想象，于是脑补出了各种神功***，各种神奇武功。

3、那是因为经过科学的不断发展，西医的不断深入，许多人对中医并不了解，再加上众多中对于气功的描写是：所谓的隔空取物，隔空***，内功深厚一掌震死一头大象，比如六脉神剑、深厚的内力等。

4、中国气功强调人与社会的统一。社会环境对人的健康和疾病有着密切的关系，中国气功修练强调人要适应社会。中国气功强调形神统一。气功是一种中国特色的自我身心锻炼方法。它既可以提高人体的生理功能，又能提高人体的心理功能。

5、首先我觉得既然中国有内功这种说法，肯定是空穴来风有所根据的，尽管我没见识过这类现实中的高人。说出这个标题，就是因为我猜想气功和内功可能是一回事。

6、中国气功流派很多 ，一般分为医、儒、道、释、武术五大派别，每个派别又分为若干个小流派。医家气功主要以防治疾病，保健强身为目的。儒家气功主要以修身养气为目的。道家气功主要以身心兼顾、性命同修、清静无为为目的。

内功真的存在吗?

1、有的。内功应该理解为气功。现在有一部分人会练武，练武就要讲究练内功。内功是强健其功能使身体健康的一种活动，相对外功而言。轻功重在腰腿。它们的气是在长期的锻炼中自然形成的，而不是专门练出来的。

2、有。内功：锻炼身体内部器官的功夫。（《现代汉语词典》）简单地说练法。

3、真的有内功，但不是影视作品中哪样神奇。内功，武术术语。它是锻炼身体内部器官的***或气功，强健其功能使身体健康的一种活动，相对外功而言。