关于敏感度降低训练的信息

摘要： 本文目录一览：1、怎样有效降低敏感度.提高阀值2、怎样才能把自己训练的不怕痒...

本文目录一览：

• 1、怎样有效降低敏感度.提高阀值
• 2、怎样才能把自己训练的不怕痒
• 3、女生身体敏感度变低怎么办
• 4、渐进式延时训练法锻炼方式

怎样有效降低敏感度.提高阀值

1、可以通过外用药物，比如涂抹盐酸丁卡因凝胶或者是盐酸利多卡因凝胶 敏感度：机械仪器测量上的术语，敏感度是指能产生一个可检测到（有用的）输出信号的最小输入。它是测量系统对被测特性变化的回应。

2、心理行为疗法：平时还可以反复取挤压法、停-动法、性行为疗法等方法，能提高男性阈值，降低敏感度。手术治疗：若上述措施无效，部分情况下则需考虑行敏感神经调控术或背神经选择性切断术。

3、每次至少持续10-15分钟：要达到有效地减低敏感度，每次的时间和力度需要足够持续，否则很难产生理想效果。通过长时间的***，可以在生理和心理上产生习惯，从而减弱敏感感受。

4、阈值越低，对于性***越敏感，性反应水平上升越快，房事时间越短。一般来说原发性一般是房事时间小于1分钟，性反应水平是直线飙升的，阈值很低。

5、我天天都叫我妈买这个。另外荔枝也不错，可以多吃点荔枝。运动调理。运动调理主要包括两方面一是用一些行为疗法，二是积极地锻炼身体。这两种方法的目的是提高阀值，增强身体体质。蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

6、首先分散男性的注意力，来降低的敏感度。在的过程中，说一些愉快的事情，或者更换位，可以延长的时间。

怎样才能把自己训练的不怕痒

1、脚嫩嫩的就会敏感很多，或者用热水泡完脚在涂抹油性的润肤乳，那时候你用手指在脚底挠一挠你会发现比平常痒很多。(热水泡完也就是暂时性的，如果想长性的主要还是去死皮，或者多多心里暗示自己很怕痒就好)。

2、挫折、压力的看法：应该认识到压力并不全都是坏的，把它当作一个使自己能力提高的机会。同时对自己的期望不可过高，制订的目标可比自己的能力稍高一点儿，“去摘你跳一下就能拿到的果子 ” 。

3、自己挠自己当然不怕啦，具体为什么请问百度。

4、天生体内普遍缺乏使人疼痛的“疼痛P”分子。为什么有些人会不怕痒？痒与心理因素有关。

5、紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子；坏的如离婚、待业，日都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。

女生身体敏感度变低怎么办

没办法，再敏感的地方被你经常与***，时间一长也会麻木，那你只能经常换地方，别耵着一个地方***它，或加重***力度了。

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。们的***内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗***，这样会破坏内部的酸碱平衡，也不会破坏私处的敏感度，注意动作要轻柔。

如果一个女到自己的性敏感度太低，可以尝试以下方法来提高： 与伴侣建立更紧密的情感联系，如表达爱意、互相尊重和支持。 学习改善性生活的技巧，如使用***、学习性教育知识等。

身体不协调动作组合练习 上右步的同时右手上举，上左步的同时左手上举，右步后退右手叉腰，左步后退左手叉腰，变换节奏。

渐进式延时训练法锻炼方式

1、PC肌的健康影响：PC肌薄弱与坐或缺乏运动有关，妇女怀孕及分娩也会导致PC肌张力降低，从而使性生活时对方都会产生交合不够紧贴的感觉，有时甚至会影响性生活的和谐。

2、这种运动将会极大地推动你加粗加长的进程，对于我来说它是最有效的方法。 训练方法： 第一步；热身。使用热包装法5-10分钟。 第二步：特别是PC肌部份使最大限度的勃起。

3、可以延长的，当延长的方法有很多的，比如：戴套（2个或者3个）是外用药，用润软膏涂外面 是用男用品练习延时技巧 是帮老婆用女用品让她用技巧帮楼主练习延时 希望楼主纳。

4、渐进式放松训练是指一种逐渐的、有序的、使肌肉先紧张后放松的训练方法。雅各布逊于1908年从事该项活动。渐进式放松训练强调，放松要循序渐进地进行， 要求被试在放松之前先使肌肉收缩， 继而进行放松。

5、找关系训练法找关系训练法是一种通过让孩子找出两种事物之间的关系，训练孩子的比较、概括和综合能力的方法。