苹果热量-苹果热量高吗?减肥可以吃吗

摘要： 本文目录一览：1、一个苹果多少热量2、苹果卡路里...

本文目录一览：

• 1、一个苹果多少热量
• 2、苹果卡路里
• 3、苹果的热量是多少?
• 4、一个苹果的热量
• 5、苹果热量
• 6、苹果热量是多少?

一个苹果多少热量

个(小)苹果(160.0克，能食一部分130克)60卡路里。1个(大)苹果(250.0克，能食一部分20克)100卡路里。苹果有大有小，这个就是不能确定了，一般情况下，100克苹果含热量60到100卡。

大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克。正常一个苹果可食用部分为160克，那里面含有83大卡的卡路里，需要52分钟才能消耗完，需要120卡左右的热量。

一个苹果的热量是52大卡100克每100克苹果含碳水化合物1381克，脂肪017克，蛋白质026克，纤维素24克苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有。

正常情况下一个苹果的重量在160-250克左右，而每100克的苹果中含有53大卡左右，根据计算可以知道，一个苹果的热量在70-120大卡左右，相对于生活中很多水果来说，苹果的热量算是很低的，适量吃并不需要担心发胖。

苹果的热量是：52大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克，如果你的苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。

苹果卡路里

1、大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克。正常一个苹果可食用部分为160克，那里面含有83大卡的卡路里，需要52分钟才能消耗完，需要120卡左右的热量。

2、苹果热量大约每100克含热量52卡路里如果你的苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里如果你的苹果比较小，大约五个才一斤的话，每个大约100克，那么总热量大约50卡路里最后，祝生活愉快。

3、苹果的热量：52大卡/100g。每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克。苹果是低卡路里水果，对于肥胖人士可以适量多吃的健康水果。

4、如果苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。相对而言，苹果是一种水果，品种丰富，有红富士、蛇果、加力果等品种。其果实球形、味甜、口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。

5、根据苹果的品种不同，含的卡路里也不同，每100克苹果含有约45到52卡路里的热量。要减肥的朋友首选的水果就是苹果，苹果因为热量低，营养成份多，一餐吃一个苹果，既能达到节食减肥又能补充营养。

苹果的热量是多少?

1、一个苹果的热量为50卡路里，而消化和吸收需要消耗75卡路里，看起来，苹果好像确实是负卡路里食物但是苹果里面其实还含有糖分碳水化合物之类的，所以这样算起来，苹果并不是负卡路里食物。

2、苹果热量是100g含52大卡。每100克苹果含碳水化合物181克、脂肪0.17克、蛋白质0.26克、纤维素4克。苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是中国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。

3、苹果热量是每100克53千卡，每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克，如果苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。

4、一个苹果的热量是52大卡/100克。每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。

5、通常情况下苹果的热量为每百克52大卡左右。苹果属于低热量食物，生活中常见的苹果体积约为200g（可使用部分）左右，即食用一个苹果所摄入的热量为104大卡左右，慢走20分钟即可完全消耗。

一个苹果的热量

个(小)苹果(160.0克，能食一部分130克)60卡路里。1个(大)苹果(250.0克，能食一部分20克)100卡路里。苹果有大有小，这个就是不能确定了，一般情况下，100克苹果含热量60到100卡。

一个苹果的热量是52大卡100克每100克苹果含碳水化合物1381克，脂肪017克，蛋白质026克，纤维素24克苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有。

苹果的热量是：52大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克，如果你的苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。

苹果热量

1、苹果的热量：52大卡/100g。每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克。苹果是低卡路里水果，对于肥胖人士可以适量多吃的健康水果。

2、一个苹果的热量是52大卡100克每100克苹果含碳水化合物1381克，脂肪017克，蛋白质026克，纤维素24克苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有。

3、苹果热量是100g含52大卡。每100克苹果含碳水化合物181克、脂肪0.17克、蛋白质0.26克、纤维素4克。苹果，属于蔷薇科大宗水果，不仅是中国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品。

4、苹果热量是每100克53千卡，每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克，如果苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。

苹果热量是多少?

1、苹果热量是每100克53千卡，每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克，如果苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。

2、一个苹果的热量为50卡路里，而消化和吸收需要消耗75卡路里，看起来，苹果好像确实是负卡路里食物但是苹果里面其实还含有糖分碳水化合物之类的，所以这样算起来，苹果并不是负卡路里食物。

3、一个苹果的热量是52大卡/100克。每100克苹果含碳水化合物181克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素4克。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。

4、通常情况下苹果的热量为每百克52大卡左右。苹果属于低热量食物，生活中常见的苹果体积约为200g（可使用部分）左右，即食用一个苹果所摄入的热量为104大卡左右，慢走20分钟即可完全消耗。

5、根据苹果的品种不同，含的卡路里也不同，每100克苹果含有约45到52卡路里的热量。要减肥的朋友首选的水果就是苹果，苹果因为热量低，营养成份多，一餐吃一个苹果，既能达到节食减肥又能补充营养。

6、每100g苹果的热量是52大卡，除了热量外，苹果中还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等。