本文目录一览：1、瑜伽瘦腰的动作有哪些?2、瘦腰的瑜伽动作3、适合瘦腰的瑜伽动作瑜伽瘦腰的动作有哪些?1、第一招：独木舟姿势减肥 趴下，下巴着地，双手向上伸直，做深呼吸。吸气，下巴离地，右手与左脚同时往上举起，吐气。吸气，换手换脚再做一次。吸气，下巴、双手双脚同时离地，吐气，停留...