本文目录一览：1、什么方法最有效的减肥?2、减肥最好方法都有哪些?3、减肥最科学的方法4、怎样健康减肥最快最好什么方法最有效的减肥?1、我认为减肥的有效方法是这5种：①多吃白肉和高膳食纤维的食物②多喝水③每天锻炼④保证睡眠⑤坚持。这5个种方法缺一不可。2、需要持之以恒的决心...