本文目录一览：1、一周瘦20斤残忍法的2、如何做到一周瘦20斤?3、一周减肥20斤的方法有哪些?一周瘦20斤残忍法的第一种方方法：断食法。断食方法里也有好几种选择，看个人喜好，比较容易能接受哪一种。断食维持正常代谢所需，可以选择香蕉断食，或者就是白开水断食，或者青菜断食！意思就是...