本文目录一览：1、第九套广播体操动作要领及图解2、第九套广播体完整版步骤讲解3、第九套广播体操动作要领第九套广播体操动作要领及图解1、第一节：伸展运动第一拍，左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举掌心向下，头左转90度。第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂屈臂于胸前（拳心相对），含...